央廣網(wǎng)濟(jì)南3月4日消息（記者程立龍 實(shí)習(xí)記者閆紫璇）聽(tīng)力健康與每個(gè)人的幸福生活息息相關(guān)。3月3日下午，在第27個(gè)全國(guó)愛(ài)耳日到來(lái)之際，由山東省衛(wèi)生健康委員會(huì)組織召開(kāi)的“魯醫(yī)健康說(shuō)”健康知識(shí)發(fā)布會(huì)在山東省第二人民醫(yī)院舉行。本次發(fā)布會(huì)主題為“全民科學(xué)愛(ài)耳，共護(hù)聽(tīng)力健康”，來(lái)自省內(nèi)多家醫(yī)療機(jī)構(gòu)的耳鼻咽喉領(lǐng)域?qū)＜覈�繞公眾普遍關(guān)注的聽(tīng)力健康問(wèn)題進(jìn)行集中發(fā)布與專業(yè)回應(yīng)。

發(fā)布會(huì)現(xiàn)場(chǎng)（央廣網(wǎng)發(fā) 健康山東 供圖）

科學(xué)用耳重在“前移預(yù)防” 日常習(xí)慣決定長(zhǎng)期聽(tīng)力質(zhì)量

圍繞今年愛(ài)耳日主題“全民科學(xué)愛(ài)耳，共護(hù)聽(tīng)力健康”，山東省健康科普專家?guī)斐蓡T、省第二人民醫(yī)院聽(tīng)覺(jué)植入科主任醫(yī)師徐磊表示，今年的主題主要是從科學(xué)預(yù)防層面呼吁公眾筑起聽(tīng)力健康防線。

徐磊表示，公眾首先應(yīng)通過(guò)權(quán)威渠道學(xué)習(xí)護(hù)耳知識(shí)，包括各級(jí)衛(wèi)生健康部門、公立醫(yī)院官方平臺(tái)以及主流媒體科普節(jié)目，建立科學(xué)用耳意識(shí)。在此基礎(chǔ)上，將護(hù)耳理念轉(zhuǎn)化為日常行為規(guī)范。

山東省健康科普專家?guī)斐蓡T、省第二人民醫(yī)院聽(tīng)覺(jué)植入科主任醫(yī)師徐磊（央廣網(wǎng)發(fā) 健康山東 供圖）

“很多聽(tīng)力損傷并非一朝一夕形成，而是長(zhǎng)期不良用耳習(xí)慣疊加的結(jié)果�！毙炖谡J(rèn)為，行為改變是最基礎(chǔ)、也最具成本效益的防護(hù)方式。

在生活細(xì)節(jié)方面，徐磊提出要遵循“60—60原則”：?jiǎn)未闻宕鞫鷻C(jī)不超過(guò)60分鐘，音量不超過(guò)最大音量的60%，避免在嘈雜環(huán)境中通過(guò)提高音量覆蓋背景噪聲，不佩戴耳機(jī)入睡。同時(shí)，盡量遠(yuǎn)離強(qiáng)噪聲場(chǎng)所，職業(yè)暴露人群必須佩戴專業(yè)防護(hù)設(shè)備。日常避免用棉簽或硬物掏耳，以免損傷外耳道及鼓膜。

在篩查方面，重點(diǎn)人群管理同樣關(guān)鍵。新生兒應(yīng)在出生48至72小時(shí)內(nèi)完成聽(tīng)力篩查，未通過(guò)者須在42天內(nèi)復(fù)篩；職業(yè)噪聲暴露人群應(yīng)定期參加聽(tīng)力體檢；高血壓、糖尿病、高血脂等慢病人群應(yīng)將聽(tīng)力檢測(cè)納入年度體檢；60歲以上老年人建議每年開(kāi)展一次聽(tīng)力檢測(cè)。

聚焦高發(fā)問(wèn)題：耳鳴、突發(fā)性耳聾呈年輕化趨勢(shì)

耳鳴已成為困擾公眾的重要健康問(wèn)題。山東省第二人民醫(yī)院耳內(nèi)科主任醫(yī)師王明明介紹，超過(guò)90%的聽(tīng)力下降患者伴有耳鳴癥狀，其發(fā)病呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)。長(zhǎng)期睡眠不足、精神壓力大、噪聲暴露及不良生活方式是重要誘因。

針對(duì)耳鳴管理，王明明建議：保證夜間連續(xù)睡眠，尤其是夜間11點(diǎn)至凌晨5點(diǎn)的深度睡眠；避免長(zhǎng)期高分貝環(huán)境；在安靜環(huán)境下可通過(guò)播放輕音樂(lè)等背景聲進(jìn)行掩蔽；減少酒精和咖啡因攝入，控制血脂血壓；保持情緒穩(wěn)定，避免過(guò)度焦慮。

山東省第二人民醫(yī)院耳內(nèi)科主任醫(yī)師王明明（央廣網(wǎng)發(fā) 健康山東 供圖）

近年來(lái)，年輕群體因熬夜、壓力大、長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)而出現(xiàn)聽(tīng)力驟降的情況增多。專家提醒，這類情況需警惕突發(fā)性耳聾。突發(fā)性耳聾屬于急癥，具有明確治療時(shí)間窗。治療原則強(qiáng)調(diào)“越早干預(yù)，療效越好”。規(guī)范治療包括激素及改善內(nèi)耳微循環(huán)藥物應(yīng)用，同時(shí)配合聽(tīng)覺(jué)及前庭功能康復(fù)訓(xùn)練，并控制基礎(chǔ)疾病、保證睡眠、避免噪聲刺激。

嬰幼兒與老年群體：守住篩查關(guān)口 破除認(rèn)知誤區(qū)

針對(duì)網(wǎng)絡(luò)上“孕期吃螃蟹、辛辣食物影響胎兒聽(tīng)力”的說(shuō)法，山東省聽(tīng)力語(yǔ)言康復(fù)中心副主任吳丹鳳表示，目前沒(méi)有權(quán)威醫(yī)學(xué)研究證實(shí)這一關(guān)聯(lián)，屬于典型孕期飲食誤區(qū)。真正威脅嬰幼兒聽(tīng)力的風(fēng)險(xiǎn)包括遺傳因素、宮內(nèi)感染（如巨細(xì)胞病毒）、圍產(chǎn)期缺氧或嚴(yán)重黃疸，以及后天感染、耳毒性藥物使用和高分貝噪聲暴露。

她強(qiáng)調(diào)，新生兒聽(tīng)力篩查是守住聽(tīng)力健康的“第一關(guān)”，確診后應(yīng)在3個(gè)月內(nèi)盡早干預(yù)。家長(zhǎng)在日常生活中要注意喂養(yǎng)姿勢(shì)，避免平躺喂奶引發(fā)中耳炎，避免濫用抗生素，遠(yuǎn)離高分貝玩具及噪聲環(huán)境。

在老齡化背景下，老年性聽(tīng)力下降問(wèn)題同樣突出。徐磊介紹，60歲及以上人群聽(tīng)力損失患病率居各年齡段首位，年齡相關(guān)聽(tīng)力損失占比較高。聽(tīng)力下降不僅影響交流，還可能與認(rèn)知能力下降及心理問(wèn)題相關(guān)。

針對(duì)老年群體，專家建議保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，控制血壓血糖血脂，避免噪聲刺激；當(dāng)出現(xiàn)交流困難或電視音量逐漸調(diào)大時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若需佩戴助聽(tīng)器，應(yīng)到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行聽(tīng)力測(cè)試和精準(zhǔn)驗(yàn)配。

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫(yī)師張寒冰進(jìn)一步表示，公眾對(duì)聽(tīng)力健康存在多種認(rèn)知誤區(qū)，如認(rèn)為聽(tīng)力下降只是老年問(wèn)題、“習(xí)慣了就好”、助聽(tīng)器存在依賴性等。事實(shí)上，早期規(guī)范干預(yù)有助于保護(hù)殘余聽(tīng)力、延緩功能退化。