央廣網(wǎng)北京10月22日消息（記者 秦立玲）如今，睡眠質(zhì)量已成為衡量人們健康水平的重要指標(biāo)之一。生活中，我們常因?yàn)閴毫Υ�、精神緊張、情緒不佳等情況導(dǎo)致失眠，如何判斷自己是偶爾失眠還是已經(jīng)得了失眠癥？中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院老年病科副主任醫(yī)師黃悅在《中華名醫(yī)號》節(jié)目中介紹，如果每周失眠3天以上且超過三個月，并伴有精神狀態(tài)萎靡、情緒躁動不安、注意力不集中等癥狀，說明已存在睡眠障礙問題，這個時候一定要及時就醫(yī)治療。